من المهمّ مع تقدم العمر إعطاء الدماغ بعض التمارين، كما نفعل مع عضلات أجسادنا للحفاظ على صحة العقل والجسد معًا، حيث أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن الذين يواظبون على الرياضات العقلية وتدريب أذهانهم يوميًّا أقل عرضة للإصابة بالخرف والزهايمر، وذلك ينعكس بالإيجاب أيضًا على نشاطهم البدني وقدرتهم على التعامل مع الآخرين وأداء الأعمال بشكل جيد؛ فهما عمليتان متكاملتان، نهتم فيهما بجميع أعضاء الجسم في الرياضات البدنية وأيضًا الدماغ؛ إذ هو عضو مهم من أعضاء الجسم يستحق منا الاهتمام والعناية للارتقاء به. وكما قيل لنا سابقًا: العقل السليم في الجسم السليم. وسعيًا لزيادة الوعي والتثقيف بأهمية الرياضات العقلية وأنواعها أقام النشاط الرياضي برنامج بعنوان (رياضة العقل) في يوم الأربعاء الموافق 1444/3/9 هـ في مسرح الكلية. وذلك تحت رعاية عميدة كلية العلوم والدراسات الإنسانية د/ حصة بنت سعود الهزاني، وإشراف مشرفة النشاط الرياضي في الكلية الأستاذة/ قوت اليحيى.
