النظام الغذائي المتوازن هو النظام الذي يتضمن العناصر الغذائية اللازمة بالكميات الصحيحة، وله فوائد عدّة بمساعدة الجسم للمحافظة على صحته ووقايته من الأمراض ويساعد أيضًا على بقائه نشيطًا وصحيًا سواء على المدى القصير أو للمستقبل. وأي إفراط أو تفريط يؤثر في طاقة المرء ونشاطه البدني من هذا المنطلق، قدم النشاط الرياضي تحت رعاية عميدة كلية العلوم والدراسات الإنسانية بحوطة بني تميم د. حصة بنت سعود الهزاني برنامج بعنوان (التغذية والرياضة) وذلك يوم الاثنين الموافق: 1444/6/2هـ في مسرح الكلية في تمام الساعة 10:30 صباحًا.
يهدف البرنامج إلى التثقيف بعناصر الغذاء المتعددة ومصادرها ودورها، وكذلك الإرشادات الهامة للتغذية لممارسي الرياضة وغيرهم.