ممارسة أي شكل من أشكال الرياضة وسيلة للتخفيف من الضغط النفسي، ولا يتطلب الأمر أن تكون رياضيًا محترفًا أو تتمتع حتى بجسم مثالي، فلا يزال بإمكانك ممارسة القليل من التمارين التي تسهم بشكل كبير في التعامل مع الضغط النفسي، وتعزز ممارسة الرياضة من صحتك بشكل عام وإحساسك بالصحة والعافية، وهذا بدوره يزيد من حيوية تحركاتك في كل يوم، ولكن للرياضة أيضًا فوائد مباشرة في القضاء على الشعور بالضغط النفسي كما يساعد النشاط البدني على زيادة إنتاج الدماغ للإندورفينات؛ وهي ناقلات عصبية مسؤولة عن الإحساس بالسعادة ومن هذا المنطلق؛ أقامت طالبات برنامج تقنية المختبرات فرع الكلية التطبيقية بحوطة بني تميم تحت إشراف ا/ باتعة الجعفري منسقة البرنامج، فعالية بعنوان "الرياضة وضغوطات الحياة " الإثنين 1444/6/9هـ التاسعة صباحًا في بهو كلية العلوم والدراسات الإنسانية بحوطة بني تميم.
تهدف الفعالية إلى ارتباط الرياضة والنشاط البدني للتخلص من ضغوطات الحياة وآثارها السلبية واشتملت الفعالية على أركان تحتوي على نشرات وتوزيعات ورسائل توعوية لحث الطالبات ومنسوبات الكلية بأهمية ممارسة الرياضة باي شكل من اشكالها، كما تضمنت الأركان ركن خاص بمجموعة من الألعاب الرياضية الترفيهية وركن للضيافة الصحية.
